ACCEDE LEGALMENTE AL ESCOZUL EN COLOMBIA CON LA AYUDA DEL GRUPO LIFESCOZUL


El estrés como herramienta de motivación

El manejo del estrés siempre ha sido un tema en lo personal relevante para mí, en especial al estimar de qué forma ha evolucionado nuestra comprensión de este fenómeno a lo largo de la historia. En la antigüedad, el estrés se asociaba casi exclusivamente con amenazas físicas repentinas, al tiempo que hoy en día, reconozco que el agobio tam

read more

La ansiedad y el sueño: Estrategias para una noche sosegada

La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo a ocasiones de agobio, pero en el momento en que se vuelve incesante y afecta la vida cotidiana, es esencial identificar y manejarla. Durante la historia, nuestra comprensión de la ansiedad ha evolucionado considerablemente, desde los antiguos helenos, que la atribuían a un desequilibrio de los humo

read more